人老后各种病都来了？医生提醒：6种营养跟得上，疾病会远离你

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点击“蓝字” 关注我们 “老了，真是百病缠身啊。” 李阿姨坐在小区的长椅上，看着路旁落叶，无奈地叹了一口气。 她今年68岁，最近经常觉得疲惫，头发大把掉落，走两步路就气喘吁吁。 最让她苦恼的是，晚上睡眠越来越差，记忆力也不如从前，经常忘记东西放在哪里。 这天，她碰到了老同学张大姐。 71岁的张大姐却精神矍铄，步履稳健，脸上还总挂着笑容。 聊起身体状况，李阿姨忍不住问：“大姐，你比我还大几岁，怎么看着比我还健康呢？ 有什么秘诀吗？” 张大姐笑了笑，说道：“秘诀不难，就是‘吃对了’。 人老了，身体需要的营养和年轻时不同。 缺了营养，病就找上门了。” 听完张大姐的话，李阿姨若有所思。  人老了到底该怎么补充营养，才能让疾病远离？ 为什么人老后“百病缠身”？ 人到老年，身体的代谢功能会逐渐减弱 ………………………………