冬天在4件事上“懒一点”，身体反而比别人更牛逼！

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家鱼们！ 你们最近有没有出现这几种情况？ 不想起床 不想洗澡 不爱动弹 你可能觉得自己是懒癌发作了 你有没有想过 这很可能不是懒 而是天气变冷后 身体的一种自我保护机制 入冬后在这几件事上“懒一点” 反而会对身体更有好处！ 冬天的你 是不是每个早上都在挣扎着 to 上班，or not to 上班 最后 碍于贫穷 赖了半小时床后还是挣扎着起来了 一方面，冬天夜更长 助眠的 褪黑素 分泌时间更长，量更大 你就睡得更久 另一方面，冬天特别冷 昼夜节律神经元 的激活被扰乱 你就醒得更晚 而且冬天早上起慢一点多赖会儿床 还能 保护心血管 人睡着以后 心跳等各项功能都逐渐低速运转 醒来后又会变快 冬天早上寒冷 血管会 收缩 更快 、 承受压力 更大 这时候再一个鲤鱼打挺起床 很容易引起大脑供血不足 甚至引发中风 可不是我在吓唬你们 而且早上急性 ………………………………