假努力，还不如不努力

主要观点总结

本文讨论了职场倦怠的问题，提供了对抗职场倦怠的三种方法。首先，区分自己是真努力还是假努力；其次，允许自己按照舒服的节奏工作；最后，永远对高质量保持痴迷，主动发起一件，胜过被动接下一堆。

关键观点总结

关键观点1: 职场倦怠问题严重，全球有15%的劳动年龄人口患有精神疾病。

每年因焦虑、抑郁、职场倦怠造成的经济损失约为1万亿美元，有人平白浪费掉的工作日达到120亿个。

关键观点2: 灵活的混合办公成为趋势，有助于缓解职场倦怠。

斯坦福大学等机构的研究显示，混合办公可以降低员工的离职率，提高工作效率和满意度。然而，实施混合办公需要警惕技术作弊等问题。

关键观点3: 应对职场倦怠的方法包括区分真努力和假努力，以及按舒服的节奏工作和永远追求高质量。

畅销书作家卡尔·纽波特提出了应对职场倦怠的建议。他强调要摆脱假努力的状态，允许自己按照舒服的节奏工作，并永远对高质量保持痴迷。此外，主动发起任务比被动接受任务更有价值。

文章预览

眼看着2024年只剩4个月。最近经常听身边的朋友说，年初提起的那口气，到9月已经消耗得差不多了。因此今天，我们就聊聊，遇到职场倦怠，应该怎么办？ 作者：马慧 来源：得到头条 01 对抗职场倦怠，核心得靠自己 其实，职场倦怠这个事，老板比员工还着急。就在前不久，我看到世卫组织发布的一组数据，说目前全球有15%的劳动年龄人口患有精神疾病。每年因为焦虑、抑郁、职场倦怠造成的经济损失，大概是1万亿美元，有120亿个工作日，是被平白浪费掉的。说白了，人在职场，就是不出活。 当然，老板们也在想办法。就在今年6月，斯坦福大学，还有携程梁建章的团队，以及几个学术团队一起，在《自然》上发表了一项研究。说的是，灵活的混合办公带来的好处。根据论文里的数据， 假如一名员工，在一周的时间里，3天在公司办公，2天在家办 ………………………………