3月广州-心肺体适能新视角 | 亚健康改善与耐力运动表现的心肺及力量训练

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美国运动医学会 （ACSM） 深信——运动即良药。 但是，要想找到真正的良药，需要明确知道什么运动才是最适合的“药”。 那到底练什么才是良药？对抗身体哪些症状的良药？而对于心血管疾病、代谢综合征、高血脂、高血压等症状的人群，这些人该做什么练习才能称之为“良药”？ 以上种种问题就连美国心脏协会 （AHA） 也没能给出答案… 心肺功能被认为是寿命预测的最佳因素之一，我们都渴望健康、有质量的生活，因此，提高心肺功能是非常有必要的。 但关键是——提高心肺功能的训练要怎么做才是真的正确？而您又了解多少呢？ 线下课程 心肺体适能新视角 为了得到这些问题的答案，动作学苑联合 世界运动领域顶级专家 Ulrik Wisloff 教授 ，带来了线下课程 《心肺体适能新视角——亚健康改善与耐力运动表现的心肺及力量训练》 ，相信这 ………………………………