开会发言紧张不会说话怎么办？

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你问 ：每次开会轮到我发言的时候，我总是感觉特别紧张，脑子好像突然变成了一片空白，完全不知道该怎么说才好。我真的好想知道，怎样才能克服这种发言前的紧张感呢？李老师，遇到这些问题，我要怎么办？ 我说 ：写这篇文章之前，我感觉很难下笔，无从下笔，因为每个紧张的原因都不一样，未知的前提都不一样，我感觉很难写。 带上好奇心，我还是从三个维度上去探索和假设。 先刷重点： 重点一：思维上的转变 应用“自我认知与调整模型”，通过写下担忧、分析合理性和放下担忧来调整心态，克服发言前的紧张感。 重点二：技巧上的提升 使用“模仿与学习模型”，通过学习优秀表达、进行口语练习和使用简单语言来提高自己的语言表达能力。 重点三：结构上的优化 采用“结构化表达模型”，通过分段说、举例子和最后总结来使发 ………………………………