这种水果在不遗余力地让你更快乐！很多人觉得它难吃，但它真的好！

文章预览

点击 蓝字 关注我们 如果说哪种水果能帮人缓解焦虑，那一定非香蕉莫属！ 如果你最近总是觉得身体疲乏，对很多事提不起兴趣，那一定要试试香蕉！ 香蕉是一种“快乐药” 香蕉味甘、性寒，归肺、大肠经，有清热、润肠、解毒之功。 从中医角度讲，焦虑情绪与肝郁气滞等因素密切相关，香蕉的甘味对于情绪上的紧张急迫有一定缓和效果。 同时，香蕉性寒，能够清热降火。 当人体因为内火、肝郁化火等情况产生情绪烦躁焦虑时，香蕉可以起到清热作用，从而缓解热象。 另外，香蕉能润滑肠道，促进排便。肠道通畅有利于改善身体的整体气血状态，进而对焦虑情绪起到间接的缓解作用。 香蕉食谱 香蕉虽然是水果，但可以入膳食用，别有一番风味哦~ 枸杞香蕉汤 材料：香蕉1根，枸杞10克，冰糖适量。 做法：香蕉去皮切成薄片，与枸杞一同下锅， ………………………………