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姿势跑法
今天不想跑,所以才去跑,这才是长距离跑者的思维方式。
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姿势跑法
我追到了那只属于我的羚羊!
姿势跑法
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公众号
· · 2024-06-13 11:31
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在几万年前的旧石器时代晚期,非洲东部的大草原炎热并潮湿,雨季即将结束,旱季很快要到来。我们的非洲祖先必须赶紧捕猎到大型动物获得食物才能继续生存下去。此时他们敏锐的目光正瞄准着草原上的一群羚羊,羚羊群察觉到了危险迅速逃开,我们的祖先紧跟其后。这是世界上跑得最快的哺乳动物之一,但在这场事关生存的死亡赛跑中,我们的祖先靠耐力获得了胜利,并在远古草原上获得了生存的权利。 时间来到现代,虽然我们早已不再依靠狩猎来生存,但这种人类特有的耐力系统,在近几十万年的生命循环中一直微妙地编写在我们的基因中。 23 年 12 月冬季马拉松训练营开营时的 2 公里测试我跑了 10 分 23 秒,跑到一半时突然感觉左耳堵住了并且嗡嗡得有点疼,虽然可能和北京干冷的北风有关,但更大概率是因为这突如其来的速度超出了 ………………………………
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