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刚过立秋，现在是中国人比较重视的一个月份，农历七月。 这个特殊的月份有哪些养生宜忌呢？ 孙思邈活了101岁，是我国古代著名的医学家和药学家，被誉为中医学祖师，他的医学理论和养生之道至今仍然被广泛传承和应用，关于农历七月，他都有哪些保养身心的小妙招呢？ 每年的七月中旬到八月中旬是一年中气温最高的时候，孙真人的《摄养论》中认为，到了七月，人的肝、心二脏少气，而肺气却很旺盛，因此在这个时期对身体的调养上，应注意怡情养性。 在饮食方面， 则要注意多食咸性食物， 少食辛辣食物 ，比如辣椒、葱姜蒜都要少吃，这样才可以助气补筋，滋养脾胃。 在高温时期，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，着眼于一个“长”字。饮食调养，宜清淡，不宜肥甘厚味，同时注意多食杂粮以寒其体，不多食热性食物
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