现在是2019年3月20日23:58,愿你记得此刻内心的充实。
忙碌了一天后,你下班买了自己心心念念想吃的麻辣烫,吃完饭后,认认真真学了30分钟英语,这是你坚持的第三天,虽然英语对话和词汇很简单,但是你知道,积少成多的道理。
中途,因为跟朋友讨论清明节去哪里玩买票的事情,所以,你开了网,看了票,趴在床上刷手机的时候,感性告诉你,今天其他的项目先休息一天吧,但是理性告诉你,不行,为自己而活,就在于客服懒惰,要坚持。
所以,你关了手机,下床,做了20分钟瑜伽,感觉小腹上的每一个细胞都在狰狞,太酸爽了!
瑜伽结束后,你敷了面膜,开始学习今天《自我发展心理学》的课程,今天的你很认真,记了笔记,知道影响我们行动力有两个办法,第一是“WOOP”(W—wish愿望,O—outcome可达到的最美的结果,O—障碍,P—plan计划),第二是“控制两分法”。(控制你能控制的,尽力而为,豁达对待你不能控制的,顺其自然!)
学习结束后,你完成了今天手帐的记录!
充实而又舒服的一天!
愿你在坚持中开出花来,晚安!
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