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上次录的课需要剪辑，好不容易找来一个电教中心懂这方面技术的朋友国文老师帮我，却发现口型和声音怎么也对不上，即使调整好开头对上了，后面又对不上了，弄了半天进展也不大，还累的眼酸脖子疼的。听朋友说一般情况下，一分钟25张画面，可我在一小录播室录的课是一分钟29点几，有可能是设备的问题，和剪辑软件不匹配。这剪辑软件是电视台都在用的，绝对没问题。除非还在那台设备上进行剪辑，否则麻烦得很，需要一句话一句话的对口型，估计得两三天才能弄好。他建议我干脆再重新录一节课，他这里有设备，有摄像师。我思来想去，在一小录的课，本来录课就已经麻烦另一位朋友了，再去麻烦她帮我剪辑，她也得求别人。我不想再给她添麻烦，不如听从这位朋友的建议，重新录课，再说了，再讲一遍肯定会比上一次顺利。我们约好，今天上午录课。
昨天，我又重新手抄了一份讲稿，熟悉背诵了几遍，感觉准备的比较充分了，可是一开镜头还是紧张的不行，一直进入不了状态。连开了三个头，十分钟之后才渐入佳境，中间有两个地方不太顺利，重复了一下，其它都还满意。忙活了整整一个上午，国文老师帮我录课，剪辑、压缩、输出，十一点二十多终于搞定。感谢朋友的帮忙！这项任务算是圆满完成了！
一到春天，我的脸就会春敏，发痒，还出好多痘痘，真是有些烦人。这几天又感觉到身体一直很累，眼睛也不知道怎么回事，一直有些不舒服，眼袋大，双眼有些肿胀，尤其是左眼，还变成了双眼皮了，哈哈。同事说可能是用眼过度，休息不好的缘故，所以这几天我要尽量强迫自己少看手机，多休息，早休息！
身体是最重要的！从今天开始，拒绝熬夜！早睡早起！
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