这种水果“花青素”远超蓝莓，护眼还便宜，不给娃吃就亏大了

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天气渐渐热起来了，市面上的春季时令水果缤纷上市。 在一众“水果”中，不知道大家是否注意到这个小众水果—— 桑葚 。 图片来源：网络 每年的3～5月 ，是桑葚 大量上市的季节。 说起桑葚， 很多人都会 觉得这“玩意儿”， 软囊囊的容易坏，也不好清洗...... 但其实， 桑葚 可是个好东西 ， 它可是名副其实的“护眼能手”、“维C大王”， 营养 不输蓝莓，关键是它 性价比还 高 ，不吃实在是太可惜 了 。 01 花青素+叶黄素+玉米黄素 名副其实的“护眼能手” 别看桑葚“个头”小 ， 它可富含非常多的营养素，其中让它在众多水果中拔得头筹的是，它 富含丰富的花青素、叶黄素和玉米黄素。 2023年湖北省农科院的一项针对同一地区果蔬营养价值的研究显示： 在一地同时采购并测定多种农产品花青素含量，其中蓝莓为569.8mg/kg， 桑葚花青素含量则 ………………………………