16条戒色建议，言简意赅，值得参考

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欢迎大家积极投稿，末学急需材料，投稿邮箱：nzjsb2020@163.com 1．除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。 2．尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。 不要认为两个人一起戒，这永远做不到。 你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。 3．如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。 可以这样说，你是可以控制你的意识的。当一个人理解了这么做的理由时，就会创造条件和环境来帮助付诸实践，他就会有力量来 ………………………………