1-10岁是孩子成长关键期，这份关键营养清单@宝爸宝妈，请查收！

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01 1-10岁是孩子成长关键期 相信很多做家长的都会特别注意孩子身体成长的问题，其实，孩子成长也是存在黄金期的， 1-10岁是孩子成长的关键时期 ，接着再一个关键阶段就是青春期了， 保证这两个阶段的营养是非常重要的 。 比如我女儿顾大美在这方面也一直挺让人操心的，我也知道一个很重要的原因是她鼻子过敏，睡得不好，但是也难免想着能不能通过运动饮食等方面尽可能地起到一点作用。 所以除了儿童保健科、内分泌、骨科、康复、呼吸、耳鼻喉、口腔…… 我甚至还带她去看了营养门诊， 想看看有没有我忽略的地方 。 不料一进门儿就被认了出来，人家营养师就说顾中一老师你怎么来了，热情地跟我介绍了营养评估一体机，非常详细地膳食调查以及给了相应建议…… （说实话，当营养师说孩子平时肯定不吃零食吧，说到这个的时候我还 ………………………………