跟着调理脾胃20天，体重终于增加了

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有个妈妈来咨询说孩子脾虚已经半年没长体重了，如果孩子长时间不长肉，要判断一下是不是脾虚？ 首先通过以下几个方面判断是否脾胃虚弱 1.几乎半年多体重没有变化 2.黑眼圈严重，脸瘦小 3.食欲不振 4.晚上10点以后才睡觉，经常趴睡 5.大便不成形 6.睡觉盗汗，头发一直是湿的，白天也比别的小朋友出汗多，后脖子汗是凉的 ♥️根据脾胃虚弱提出了以下建议： 1️⃣每餐间隔不要太短，如果宝宝不消化，可以只吃三餐正餐，不用加餐 2️⃣6点之前吃晚饭，10点之前睡觉，睡前最后一顿不要吃饱 3️⃣少吃零食，甜腻的食物，尤其是夏天，拒绝冰激凌冷饮蛋糕 4️⃣要想长高长肉要多吃碳水 5️⃣宝宝拉肚子不吃油，发烧时不吃鸡蛋 6️⃣少吃水煮蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质和胆固醇，脾胃不好的宝宝消化能力不行，脾胃运化不好导致脾 ………………………………