久坐危机时代，运动显神效！最新研究发现：每天走9000-10500步，心血管疾病风险降低高达29%！

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医生也有60W定律?成功的医生有哪些共性?你和同事的差距是什么时候开始拉开的? 关注“科研职场说”，每天分享医生职场生存技能！ 现在关注，还能限时免费领取 医学科研路径 资源哦！ 久坐生活方式在现代社会极为常见，这已成为多种健康问题的重要风险因素。世界卫生组织将久坐列为十大致病致死的元凶之一，其危害程度仅次于吸烟。天津医科大学的研究指出，久坐可能增加12种疾病的风险。然而， 尚不清楚久坐时间是否会影响每日步数与全因死亡率和心血管疾病发病率之间的关联 。近日，澳大利亚悉尼大学研究人员在 British Journal of Sports Medicine 上发表了一篇题为《 Do the associations of daily steps with mortality and incident cardiovascular disease differ by sedentary time levels? A device-based cohort study 》的研究论文，首次探讨了这一问题。 研究背景 早期研究表明， ………………………………