关于熬夜和早起，这篇文章颠覆你的认知

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作者 |  Lachel 来源 |  L先生说（ID: lxianshengmiao） 01 你晚上一般几点睡？ 如果你和我一样，喜欢1、2点就寝，甚至熬夜到3点，那么，你一定也收到过许多「别太晚了，早点睡吧」的热切关心。 这个时代，「早睡早起」，已经是一个颠扑不破的政治正确。它是如此的正确，乃至于连「熬夜」都得加一个「熬」字，来强调它的不合理。 但是，早睡早起一定是对的吗？熬夜就一定是不好的吗？ 其实不然。 留心观察身边，你会发现一件有趣的事情： 有些人，一到晚上11点、12点，就困得不行，上床5分钟内就能睡着。第二天7点起床，神清气爽，毫无难度； 但另一些人，过了12点，反而精神奕奕，思维转得都比白天快些。别说睡觉了，闭上眼睛几秒钟，都感觉是一种折磨。 对于后者，让他们11点睡觉，可想而知，是一件多么困难的事情 —— 也因此，他们常 ………………………………