主要观点总结
文章对关于举重的谣言进行了辟谣，解释了举重训练不会阻碍身高发育，并介绍了相关的科学研究和报告。文章还讨论了不同运动对生理结构的要求以及为什么某些运动的人群身高特征有所不同。
关键观点总结
关键观点1: 举重训练不会阻碍身高发育，正确的指导下，阻力训练有助于青少年锻炼协调性和力量。
国际奥委会和相关研究没有证据表明举重会阻碍生长。合理的阻力训练计划对儿童和青少年的生长没有明显的负面影响。
关键观点2: 青少年举重或力量训练时的伤害主要是因为设备使用不当、重量不合适、技术不当或缺乏监督造成的，而不是举重本身。
青少年在长骨生长期，骨骼较为脆弱，因此需要注意避免受伤。
关键观点3: 身高的生长与长骨的生长有关，举重运动员普遍较矮是因为这项运动需要特殊的生理结构要求。
个子较高的人在举重时需要消耗更多的能量，而个子较矮、身形较壮的人在举重时具有优势，因此教练更偏向于选拔这类人群。
文章预览
图片来 源： Sandro Halank, Wikimedia Commons 、pexels 撰文 | 阿娴 审校｜Ziv 在【万物辟谣】这个栏目中， 我们将为你揭示近期流传的 科学、技术、自然等领域的谣言和误解 ，纠正错误信息 。一起来看看吧！ 练举重会越练越矮、影响身高？ 2024年，巴黎奥运会上中国举重队的李雯雯夺得女子81公斤以上级金牌，李发彬夺得男子61公斤级金牌……虽然说中国是举重强国，但举重乃至力量训练的普及度，相比于其他运动（篮球、游泳、羽毛球）来说非常低，也造成了长久以来人们对于举重有着非常多的误解和谣言！ 其中一条 就是：从小练习举重，会阻碍身高发育或者把人压矮。 国际奥委会公布了2028年洛杉矶奥运会的初步设项，拳击、举重、现代五项均不在28个项目之列。 ｜pxhere 毕竟，举重需要将又大又重、动辄几十
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