孤独的都市白领，也在孤独健身

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本文于2022年02月在精练GymSquare公 众号首发，经编辑。 与健身社交相比，孤独健身是很多人的常态。 在团课结束后，选择「健身不拍照」，练完即走；健身房里，帽子、耳机隔绝不必要的社交，打造属于自己的健身空间。健身，对于一部分训练者来说，正在回归一项功能性运动，而不是社交活动。   耳机，健身者的最佳搭档 在不追求极限的训练中，一个人也能高效顺利的完成训练任务。相较于危险性较大的大重量挑战，一般训练者对于自身训练计划以及强度都有所了解，以适用的频率、休息时间完成训练，训练搭档也并不是一个刚需。   另一方面，工作中时间与精力的消耗带来的社交疲劳与情绪压力，使得都市人也需要一个沉浸式的发泄场景，而健身房则是成为释放压力与提升自我的不二之选。而放弃社交属性的一个人健身，也成为高效专注生 ………………………………