【夜读】照顾好自己，是一种能力

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照顾好自己的身体 　　 很多时候，我们特别容易只顾着奔忙，就忘了照顾好自己。真正成熟的人会明白，再忙再累，也要保重身体，因为这才是对自己最大的负责。 工作再忙，也要记得吃饭；事情再多，也尽量减少熬夜；身体不舒服，就休息一下。身体健康是我们最大的底气，怠慢身体就是怠慢自己。没有健康的身体，就没有力气去承担责任，更没有精力去实现梦想。 好好照顾自己的身体，这样才更有资格照顾你想照顾的人，做你想做的事情。 照顾好自己的心情 我们每个人都会遇到烦心事，都会有心情不好的时候，这很正常。正视它们，接纳它们，然后以一种积极的状态去寻求改变，生活才会越来越好。 生活中值得高兴的事情很多，别总把目光都盯在那些让你不愉快的事情上。况且，很多当时让你心烦意乱的事，等过去了回头再看，其实没什 ………………………………