立冬前后“养血暖身”！附4个简单小茶方！

主要观点总结

文章主要介绍了素食者冬天适合的茶饮，包括红茶、黑茶、乌龙茶等，并详细描述了不同茶的功效。同时，文章还分享了适合素食者的三款暖身茶方：生姜红枣茶、桂圆红糖核桃茶和陈皮普洱茶的制作方法和功效。最后，文章还介绍了桂花九曲红梅的特点和好处，并提醒读者预约即将到来的素食星球直播。文章还提到了星球新推出的会员卡，并鼓励读者加入素食星球的社群。

关键观点总结

关键观点1: 素食者冬天适合的茶饮

文章介绍了素食者冬天适合的茶饮，包括红茶、黑茶、乌龙茶等，这些茶都有不同的功效，如提升身体抵抗力、帮助消化等。

关键观点2: 三款暖身茶方的介绍

文章分享了适合素食者的三款暖身茶方：生姜红枣茶、桂圆红糖核桃茶和陈皮普洱茶，这些茶方不仅味道好，还有很好的养生效果。

关键观点3: 桂花九曲红梅的特点和好处

文章介绍了桂花九曲红梅的特点和好处，如茶性温和、可以温暖身体、驱散寒气，还能降低肠道炎症水平等。

关键观点4: 素食星球直播和会员卡的介绍

文章提醒读者预约即将到来的素食星球直播，并分享了星球新推出的会员卡，鼓励读者加入素食星球的社群，一起过简单美好的素生活。

文章预览

▼点击 “预约”素食星球 直播， 11月1日 15: 00 场 ，九曲红梅与纯素披萨专场！ 素食者冬天适合喝什么茶？ 很多人一听到喝茶，第一反应还是“是不是能“抗困”？ 实际上，中国茶不仅历史渊源流长，文化博大精深，茶的效果更是不容小觑。 茶中富含的茶多酚等，可以 K氧化，K衰老 ，除此之外，还有 多种维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，对提升身体抵抗力有很大好处。 不同茶又有不同好处，比如 红茶，可以暖胃护胃，黑茶（如普洱茶）和乌龙茶在发酵过程中产生了丰富的有机酸… 之前看到世界5大蓝区纪录片（世界上百岁老人聚集最多的5个地方），导演总结下来有一个很重要的长寿因素是： 当地人多喜欢喝茶 ，当然有一些是花草茶。 总之，把日常生活中的 奶茶、重添加饮料甚至咖啡 ，换成茶，小编认为对于养生而言，是非常好的。 ………………………………