真正拖垮你的，是你的限制性信念

主要观点总结

文章主要讨论了心理学中的'被绑住的大象现象'，即因为过去的经历形成的刻板印象限制了自身的行为和能力。文章指出，人生中遇到的困境很多时候并非因为能力问题，而是自身的'限制性信念'在作祟。作者分享了诗琪和Kris的亲身经历，强调了不被限制性信念迷惑、跳出固有思维认知、把失败当成长契机、用积极的自我对话替代消极对话的重要性。最后，文章呼吁读者破除限制性信念，做生活的掌舵者，去邂逅更广阔的天地。

关键观点总结

关键观点1: 心理学中的'被绑住的大象现象'

人们因为过去的经历形成的刻板印象，从而限制了自身的行为和能力。

关键观点2: 限制性信念的影响

人生中遇到的困境，很多时候并非因为能力问题，而是自身的限制性信念在阻碍发展。

关键观点3: 跳出固有思维认知

人们应该敢于质疑限制性信念，跳出自我设限的框架，用第三方的角度审视自己的处境。

关键观点4: 把失败当作成长契机

失败并不意味着没有价值，应该学会用绿灯思维看待问题，把失败当作成长的机会。

关键观点5: 积极的自我对话

用积极的自我对话替代消极的对话，以积极的心态去面对生活中的挑战。

文章预览

作者 | 帆书 ·  雅静 在泰国的驯象场，有个奇怪的现象：   成年大象会被一条细铁链拴住，按理来说它是无法困住大象的，但为什么大象不挣脱呢？   原来是因为大象自小就被捆住，它也曾多次试图挣脱铁链，但都以失败告终。   慢慢地，在它脑海中就形成了一个信念： 它无论如何也无法摆脱铁链的束缚。   所以即便长大后，它完全有能力挣脱铁链，可它也不会再尝试了。   这就是心理学中 “被绑住的大象现象” 。   指的是因为一些过往的经历，形成了固有的刻板印象，从而限制了自身的行为和能力。   仔细想想，我们人又何尝不是这样？   总是会不自觉地被一些内在潜意识所束缚：   或是一些过往的经验，或是一些负面消极的心理暗示，又或是自己在无形中设定的条条框框。   很多时候，挡住我们出路的并非能力，而是自身的“限 ………………………………