男子做了20个俯卧撑“肺炸了”、小伙脱发看到了头皮…都是因为做了这件事！

主要观点总结

文章介绍了关于减肥的新闻和相关知识，包括因减肥导致的身体受损案例、常见的四大减肥误区及科学减肥的方法。

关键观点总结

关键观点1: 减肥相关的新闻引起关注

文章提到与减肥相关的新闻频频登上热搜，引发公众关注和热议。

关键观点2: 过度减肥可能导致身体受损

文章中提到两个案例，分别是因为过度减肥导致急性休止期脱发和自发性气胸。强调了不正确减肥方法可能带来的身体伤害。

关键观点3: 常见的四大减肥误区

文章指出了四大常见的减肥误区，包括不吃主食、不吃晚饭、代餐取代三餐以及依靠震动带、甩脂机等。同时解释了这些误区的危害。

关键观点4: 科学减肥的方法

文章介绍了科学减肥的方法，包括提高代谢、合理饮食、坚持运动等。并提醒读者注意有氧运动和无氧运动的结合，以及注意饮食的均衡。

文章预览

“每逢佳节 胖几斤”的你 是不是正在减肥中？ 注意！注意！ 这两天 与减肥有关的新闻频频登上热搜 引发热议 ⬇️ 过度的减肥方式致身体受损 01 小伙戒碳水减肥暴瘦40斤后秃了 近日，宁波23岁的小伙小张（化名）因为严重掉发来到医院就诊。医生经了解得知，小张原来体重200斤，从5个月前开始疯狂减肥。 几乎不碰油脂，不吃任何碳水化合物 ，两个月竟然减重40斤。但头顶的头发却越来越稀疏， 甚至能看到头皮 。医生考虑小张为 过度减肥 引起的 急性休止期脱发 。 02 男子做20个俯卧撑后肺炸了 河南郑州，35岁的牛先生（化名）节后为了减肥， 一口气做了20个俯卧撑 ，觉得不够又加上了一些 跳绳运动 。第二天早上就开始感觉到 胸口肋骨隐隐作痛 ，一开始他以为是运动过量导致的肌肉拉伤，但随着胸口越来越痛，去医院检查才发现 肺部破了一 ………………………………