当你又忙又累，警惕消失的「边界感」

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俄罗斯作家邦达列夫说： 人类一切痛苦的根源，都源于缺乏边界感。 深以为然。 佳佳是我们号的一位老粉了，前段时间忍不住吐槽：“我太难了！” 关系好的同事请假，让她帮忙，加上自己的工作，量不小。 想到自己不帮忙肯定会让对方不高兴 ，还是答应下来了。  结果那个月，自己几乎天天加班，回到家已经11点。 听婆婆说女儿睡之前一直哭着叫妈妈，后来是哭累了才睡着的。  佳佳 忍不住又内疚又后悔：要是当时懂得拒绝该多好 。 不光是工作上，家里也常常让佳佳觉得力不从心： “女儿不到3岁，平常婆婆帮忙带，但是老人的很多做法我都觉得‘不科学’； 老公不带孩子，什么事情都堆到我身上； 家里每个人用完东西不收拾，每次都我给他们‘擦屁股’，做很多家务……” 明明心里很不爽，就是 说不出口 ；明明不是自己的事，就是 ………………………………