瘦不下去和胖不起来，是因为身体这个地方堵了

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现在很多人，一坐就是一天，运动少，大部分人容易 上热下寒 。 随便吃点热气的东西就上火，口腔溃疡，牙龈肿痛，但又容易拉肚子，手脚凉，怕冷。 这通常是中焦不通造成的。 中焦不通，相当于把气的循环从腰部截断了， 气就积聚在上半身，运行不到身体下半部，自然导致了手脚冰冷，稍微吃一点东西就口干舌燥，容易上火。 中焦不通，身体的代谢就会像堵车一样变得缓慢，导致垃圾和毒素排不出去，时间一长，就会堆积在体内， 形成肥胖 。 怎么知道你有没有上热下寒？ 用手摸额头，额头比手热； 腿脚怕冷，走路没劲不稳当； 自然呼吸时没有达到腹式呼吸，只到胸部或颈部； 便量少，无力，容易便秘； 头爱出汗 ，晚上容易心烦失眠。 如果运动后还不能得到缓解或消失，则需要调理一下中焦了。 🔥 巧用肉桂 打通中焦，引火下行 ▼ ………………………………