如何摆脱孤单的状态？

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「配图摄影 by 辉友Dora」 匿名用户@辉哥奇谭知识星球，提问： 辉哥你好，加入星球三年了，有个问题想向你请教：我是男生，今年30岁，几乎没谈过恋爱。有过两次但都只有三个月就被对方分手了，追过挺多女生，也都失败了。现在最怕假期，因为假期一个人非常孤单，那种孤独感让我很压抑，工作日想到假期的孤独感觉也没什么盼头，之前玩儿的好的朋友也都脱单了，很少能再约出来，确实是年龄越大越孤独。想问下您当时是这样应对一个人的孤独时光的？焦虑和抑郁充斥的情绪时刻都在。 我这个人也是害怕孤独的，所以在人生的孤独阶段，会主动「走出去」，这些方法包括： 1、跟着同事们去自驾游，虽然当时大部分同事有家庭，甚至有孩子，但依然愿意带着我去玩，在日常工作生活中养成与人为善的习惯很重要。回想起来，那是我迄今为止 ………………………………