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95岁南怀瑾:养生秘诀就2个字,不是睡觉,不是锻炼,而是…

慈怀读书会  · 公众号  · 读书  · 2024-10-03 06:30

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我们的 身体会感到越来越沉重, 怎么努力都没了那股 劲? 肌肉酸软、睡不好,动不动就感冒、咳嗽、人不舒服? 湿气重,头发掉得多 ,越睡越累,不知养身从何养起? 每当遇到这些问题,就会胡思乱想起来,我年岁还不算老,怎么越来越差了, 这么下去,身体迟早要垮。 其实真的错怪了,不是我们不努力,而是95%的人,根本就缺少一套科学、高效的中医养生方式! 用错了中医养生知识,比病毒更可怕! 一代国学大师 南怀瑾 一 直研学 中医, 直到 活到94高龄。 很多人都非 常推崇国医大师秦伯未先生! 秦伯未用一生, 捍卫中医尊严, 拯救了许多人的生命。 如果对中医理论一无所知, 用错了“养生”方法, 反而损害了身体浪费了金钱和精力。 网上的各种偏方,一旦错误,很可能成为致命误区!不得不重视。 比如说食疗。 “名家”今天鼓 ………………………………

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