害怕吵架怎么办？记住这3招！

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关注安肯心理，解锁更多心理学知识 ↓↓↓ 吵架，是人际关系中绕不开的话题，但有很多人不会吵架甚至是害怕吵架。 你有没有这种情况发生 ：在和别人发生争执时，要么是说话太过礼貌，“你怎么这样啊”；要么一时词穷，不知道如何攻击。 说的话没有一点杀伤力 ，显得自己好像在无理取闹。 事后懊恼不已，每次想起来都恨不得给自己一拳：你怎么这么没用，毫无还手之力。 其实吵架是很常见的一件事，那为什么你总是输或者畏惧吵架呢？ 因为你总是顺着对方的思路走，在对方的思维陷阱中企图争个是非对错。 我们要如何才能脱离对方的思维圈？ 3个方法， 帮助你吵架不被拿捏 以下3个方法，帮助你平息怒火，减少内耗： 1.自我主体化： 调整心态，我就是主角 很多人害怕吵架的一个特点就是：一旦发现对方生气拍桌子，有吵架的先兆， ………………………………