减肥真的很难吗？只要做到这2点，保证7天瘦十斤！

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环球健身 【 微信号：jjjsss1999 】 一个能让你瘦到不敢让人相信的公众号。 怎么样的身材为好身材， 很多人都会认为凹凸有致的身材是好身材 但是偏偏有些宝宝明明身材匀称 提拔高挑，可是就是看上去没那么有美感 原因就是身材不够凹凸 一个翘臀很重要，可以关乎你的整体美感 但是翘臀要怎么练呢 其中今年已经47岁的好莱坞的歌手 兼演员的Jennifer Lopez就是 一个拥有最美臀部称号的女星 要知道她曾经为她的臀部投过3.5亿美元的保险 臀部是人体最大的肌肉 照理来说应该很好练大 在健身房辛辛苦苦练了那么久 为什么一直都没有练大臀部？ 要练成翘臀其实也并不是很难，只要你每天都坚持下面的这健身操，我保证应该你会很快就可以拥有迷人的翘臀了。 第一个动作 ………………………………