这种“甜食”竟然跟糖尿病风险降低相关！不过…

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本文 942 字，阅读约需 1 分钟 如果一个人平常很爱吃零食，尤其是甜食糖果，可能直觉上会担心糖尿病风险升高……  不过，有一种常被归为甜零食的东西，被发现和糖尿病风险变低或者不变有关，它就是—— 巧克力 吃巧克力和2型糖尿病风险低有关 但程度很小… 一项囊括 19万余人 数据的前瞻性研究聚焦在食用巧克力和患2型糖尿病风险这一点上 [1] ，在通过数据模型矫正了其他影响因素后发现： 每周 吃 5份 或更多份巧克力的人 （包括黑巧克力和牛奶巧克力， 不包括白巧克力和代可可脂巧克力 ） ，相比于那些很少吃巧克力的人来说，2型糖尿病风险显著低  10% * “ 1份 ” 是指大概一个巧克力棒/板，或者一个小包装，或者1盎司（约30克左右） 不过说实话，10%这个差距跟没有也差不多，所以研究者又 把黑巧克力和牛奶巧克力分开统计 ，这下结 ………………………………