第128期六点早起打卡营(0805-0901)

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【看看大家怎么说 】 【个人介绍】 小编是从2021年 6 月份开始五点半早起，在这之前，长达五六年时间都是凌晨一点半睡觉，那么熬夜都干什么呢？和大多数人一样，无非就是刷手机，追剧，刷短视频，当然还有编辑公众号、写复盘等等。 突然有一天，感觉状态不是很好，就想着是不是应该改变下这种状态，长期熬夜对身体不好，有时候第二天的精神状态也一般，那么该怎么办呢? 小编在询问了一些朋友后，就下决心要做出改变：早睡早起（一开始是11点睡（后面是9点半睡不超过10点半），5点半起）。但是一开始我怕自己坚持不下去，就想着找一群人一起坚持，于是就公众号发文组织了早起打卡营。至今已经过去 两年 多，已经有20000多人参加了早起打卡营，我自己也做到了一周六天五点半早起。 通过9个月的践行，现在我的作息已经成为习惯：九 ………………………………